10月7日～今日は何の日⁈
10月7日、今日は何の日でしょう⁈
【大人のダイエットの日】です。
10と7でオトナと読む語呂合わせから、一般社団法人大人のダイエット研究所が制定。多忙な大人に、食と健康を見直すきっかけの日としてもらうことが目的です。
引用：10月7日は何の日？（記念日、誕生日、出来事）｜kinendar（キネンダー）
他にも「ミステリー記念日」「盗難防止の日」「トナーの日」などいろいろありますが、
「大人のダイエットの日」というのが今の自分にぴったり！
と思ったので今回ご紹介しました。
『食欲の秋🍁』というほど、食べ物も美味しくついつい食べ過ぎてしまう季節となりました。
ぼーっとテレビを観ていると、気付いたらお菓子を一袋食べてしまっている・・・
何ていうのは秋に限らず何ですが(￣▽￣)
でも、これではいけません！
10月7日は語呂合わせで「お腹を大切にする日」でもあるそうです。
暴飲暴食をしないためにも、何かに集中できるとよいかもしれません。
既に暴飲暴食をしてしまった時には、「大人のダイエットの日」にちなんで、
今日からダイエットを始めてみるのもいいですね!(^^)!
だけど、ダイエットって続かないんですよね。
経験者は語る・・・です。
そんな時には、楽器を演奏するのがお勧めです🎶
好きな曲を好きな楽器で演奏して、楽しんでできればきっと続けられる！
音楽で『心』も『カラダ』もダイエットしましょう✌
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