皆さんリラックス、したいですか？

🎹ピアノは「音のマッサージ効果」もある

ピアノの音には、リラクゼーション効果がある周波数 が含まれています。

♫「1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）」とは？
　 規則性と不規則性が絶妙に調和したリズムや変化のことを指します。
　 1/fゆらぎのある音は、心地よいリズムとして脳が受け取り、
　副交感神経を優位にしやすいそうです。
　ピアノの音には 自然界の波の音や小川のせせらぎと同じように、
　「1/fゆらぎ」 というリラックス効果のある音の特性があります。

♬ 1/fゆらぎの効果
　✔ 心を落ち着ける
　✔ ストレスを減らす
　✔ リラックスして睡眠の質を向上させる

ピアノの音を聴くだけでも癒されるのに、
自分で演奏すれば さらにリラックス効果が倍増 します！ 🎹✨

🎹ピアノは「ストレス解消」の効果もある

ピアノの音色には、ストレスを解消してくれるうれしい効果がたくさんあります。
次回のブログではそのストレス解消効果についてご紹介しようと思います。

所説ありのお話でしたがいかがでしたでしょうか？
”ピアノを習う”と考えると難しさが先行しがちですが、
”ピアノに癒されに行く”という楽しみ方も良いですよね。

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